Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2664 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 204,66g | Kohlh: 307,48g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Energy Cake Joghurt. Mittagessen: Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Mühlstätter Alpen Beef, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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