Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 168,25g | Kohlh: 294,10g.
Frühstück: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Bacon, Egg White. Mittagessen: Trader Joe's Candied Pecans, Sweetpotato Pie, Mashed Potato, Meat Loaf. Abendessen: Fresh & Easy BBQ Chicken, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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1919 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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