Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 79,99g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 368,20g.
Frühstück: 어묵, 서울우유 저지방우유, 귤, 김, 방울 토마토, 콩잎, 장조림, 김치, 풀무원 네컵 연두부, 현미밥. Mittagessen: 찐고구마, 혼합 견과류, 밤, 귤, 사과, Skivet Gudbrand, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은계란, 서울우유 저지방우유. Abendessen: 사과, 조미김, 현미밥, 귤, 콩잎, 쥐포, 김치, 존쿡 스모크 소시지, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 녹차, 달콤한 롤. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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