Анчоус12's Notizen, 29 Nov 19

Неожиданно)))))это я иду к поддержке называется
Весы сказали что жира во мне 17,9 и я "lean",врут конечно,но приятно))))

58 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1943 kcal

Fett: 95,57g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 144,06g.   Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Яйцо, Манная Крупа, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Майонез, Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Vici Кальмар Тушка. Snacks/Sonstiges: SPAR Грецкий Орех Очищенный. mehr...

1991 kcal

Bewegung: HIIT - 25 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...