Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 72,56g | Eiw: 159,24g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Оливковое Масло. Mittagessen: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Сметана 15%, Кускус (Вареный), Пава Пава Филе Голени Индейки. Abendessen: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Салат из Капусты с Огурцом, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta2000651's Gewichtsverlauf
|