Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Banana, Power System Professional Protein Bar. Mittagessen: Soy Sauce, Tuna Sashimi. Abendessen: Banana, Carloni Mozarella Light, Bohnen breit. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Power System Professional Protein Bar, Waldquelle Weiße Traube, Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Walking - 3 Stunden und 46 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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maguchi25's Gewichtsverlauf
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