Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 17,86g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 121,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Mini Hörnchen, Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salatgurke, Strauchtomaten, Krautsalat, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Quorn Hack Fleischfrei. Abendessen: Paprika, Kirschtomaten, Salatgurke, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Snacks/Sonstiges: Milsani Reine Buttermilch. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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* ANJA *'s Gewichtsverlauf
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