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yeah! Ich war am Wochenende auch wirklich diszipliniert .. drei Tage in Folge eine lange Yoga-Session, kaum Alkohol, keine Sonntags-Kater-Pizza und all das.. So ein besinnliches Wochenende tut mal sehr gut. ^.^
Vielleicht kann ich Anfang Dezember mein Zielgewicht weiter runterschrauben - ich möchte aber zumindest schon mal blau gesehen haben.
Kommt gut in Woche!
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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120 kcal
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Fett: 4,01g | Eiw: 4,22g | Kohlh: 18,16g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Zitronensaft, Ingwer, Arla Frische Bio Weidemilch. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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