Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 78,50g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Bagel, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Mittagessen: Taco Cabana Potato & Egg Breakfast Burrito. Abendessen: White Bread , Minestrone Soup (Home Recipe), Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Sausage and Peppers (Mixture). mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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