Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 63,38g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 238,79g.
Frühstück: 밤, 귤, 사과, 아몬드, 골든천 무염 포션버터, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐고구마, 연어 사시미. Mittagessen: 쿠키, 노브랜드 카페라떼, 계란찜, 김치, 콩나물무침, 공기밥, 낙곱새. Abendessen: 하루견과 하루견과, 연어, 아몬드, 상추, 당근, 찐고구마, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 사과, 상하목장 유기농 우유 저지방. Snacks/Sonstiges: 물. mehr...
|
|
1757 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|