Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2019
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 113,62g | Eiw: 191,77g | Kohlh: 276,44g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (2), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon. Mittagessen: Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. Abendessen: Dinner Rolls , Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ergometer - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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