Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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89 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 21,42g | Eiw: 20,07g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: 焼きそば お肉入り, 味噌汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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