Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 44,14g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Wiesenhof Geflügel Bacon, Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Lätta Original, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Schwarztee. Mittagessen: Graubrot, Buko Frischkäse Meerrettich, Tomaten. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Bacon, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Graubrot, REWE Silberzwiebeln, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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