Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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454 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 23,28g | Kohlh: 51,01g.
Frühstück: 味噌汁, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯, 鯖の塩焼き. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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