Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2019
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88 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 238,51g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Iglo Rotkraut mit Apfel Verfeinert, Alpenhof Rindschnitzel. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Nöm Pro Protein 35 Schoko. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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