Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2019
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 29,80g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, BioTech USA Iso Whey Zero Vanilla. Mittagessen: SPAR Speise Topfen, Sauerrahm, Bon Appetit Mini-Baguettes. Abendessen: Tomaten, Grüner Blattsalat, Carloni Hörnchen, Natur Aktiv Rinderfaschiertes. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|