|
вчера в 11 заболел ужасно живот. На всякий случай поела, вдруг от этого. Кстати, от того, рано поужинала, а легла поздно, мой организм захотел кушать! в итоге +200, думаю, просто мало времени прошло между тем как я поела и взвесилась. Поела почти 12 где-то, встала в 6:30👌🏽
|
48,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 135,66g.
Frühstück: Королевский Хлеб Петтини, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Желток, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые. Mittagessen: Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Яичный Белок, Яичный Желток, Мистраль Зеленая Гречка. Abendessen: Мистраль Гречка Фермерская. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Belgian White Truffles, Любятово Печенье Топленое Молоко, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|