Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 30,77g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 139,33g.
Frühstück: ゆで卵, 豚肉炒め, CO-OP カレースープ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. Mittagessen: 豚肉炒め, CO-OP カレースープ, ご飯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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