Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: ハチ食品 西洋料理店のこだわりのハヤシ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: セブンイレブン コールスローサラダ, 豚肉, CO-OP カレースープ, ご飯. Abendessen: ニラ玉, 串カツ, 鶏の照り焼き, セブンイレブン 唐揚げ, 唐揚げ, 焼酎. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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