Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 90,92g.
Frühstück: REWE Reiswaffel, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik. Mittagessen: Aldi Räucherlachs, BioBio Roggenvollkornbrot. Abendessen: Leckerrom Gouda. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Apfel, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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