Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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109,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 56,62g | Eiw: 165,49g | Kohlh: 342,62g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50%, Gekochtes Ei, Banane, Milch 1,5%, Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, 0,2% Fitline Kräuter, Gewürzgurken, Putenbrust. Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Sushi Box Aikou. Abendessen: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Ananas Stücke, Karotten, Champignons, Rote Paprika, Sonnenblumenöl, Kidneybohnen (Dose), Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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