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800g weniger als gestern auf der Waage. Da kann man mal sehen wie variabel der Wasserhaushalt von einem Tag auf den anderen ist. Und das ohne "Indianer" :-)
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 84,10g | Eiw: 148,45g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Walnüsse, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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