Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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109,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 244,25g | Kohlh: 100,19g.
Frühstück: Куриная Грудка, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо. Mittagessen: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Хлебцы, Сыр Российский, Банан. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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9172518@mailru's Gewichtsverlauf
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