Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 72,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 63,31g | Eiw: 156,81g | Kohlh: 228,84g.
Frühstück: 그로서리서울 그대로 촉촉한 닭가슴살 큐브(청양고추), 나의 아침 샐러드. Mittagessen: 김치, 수육, 왕만두, 설렁탕. Abendessen: 오뎅국, 불고기김밥. Snacks/Sonstiges: BSN Protein crisp smores(BSN), 귤, 덴마크 인포켓치즈 오리지널, LG생활건강 프로바이오틱스, 롯데 아몬드 빼빼로, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mehr...
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719 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Spinning - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Faust01's Gewichtsverlauf
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