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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2461 kcal
Die ganze Woche war beruflich stressig. Stress regt wahrscheinlich meinen Stoffwechsel an.
Sobald ich im Schnitt unter 2500 kcal bin, nehme ich ab.
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66,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 229,52g.
Frühstück: Dulano Hähnchen-Braten, Gutfried Corned Turkey, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grafschafter Roggenmischbrot. Abendessen: Chef Select Bratkartoffeln, Oceansea Sockey Wildlachs. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Krombacher Radler. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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thore72's Gewichtsverlauf
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