Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 62,75g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter, Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe, Toasted Multigrain Bread. Mittagessen: Banana, Starbucks Cappuccino. Abendessen: Olive Oil, Tomatoes, Eggplant , Maisstärke, Joghurt , White Rice Flour , Salt , Mager Topfen, Black Pepper , Egg, Avocado, Philadelphia Doppelrahmstufe, Merkur Bio Semmel. Snacks/Sonstiges: SPAR Apfel. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Walking - 4 Stunden und 17 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Skiing in gym - 43 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maguchi25's Gewichtsverlauf
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