Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 120,01g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 274,69g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Vital Pfirsich Becher, Alnatura Amaranth Gepufft. Mittagessen: Brokkoli, Berger Wellness Schinken. Abendessen: Pflanzenöl, Zitronensaft, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Clever Linsen. Snacks/Sonstiges: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse, Sports Factory Protein Riegel, Ferrero Mon Cheri. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Rudern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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