Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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83,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 44,64g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 258,51g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Vollmilch, Rucola , Milfina Frischkäse Walnuss, Tomatenmark, Tann Burgunderschinken, SPAR Laugenfußball. Mittagessen: Pommes Frites, SPAR Vogerlsalat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bratensoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Gösser Märzen (Flasche), Red Bull Red Bull, Mohnkuchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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