Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 61,12g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 184,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Сыр Моцарелла, Dr. Oetker Дрожжи, Оливковое Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Белая Мука, Картофель, Магнит Яблоко, Минтай. Abendessen: Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%, Сгущенное Молоко. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Анчоус12's Gewichtsverlauf
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