Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3007 kcal
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Fett: 123,11g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: マヨネーズ ライトタイプ, はごろもフーズ シーチキンマイルド (80g), ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: 永谷園 松茸の味お吸い物, ローソン 助六寿司. Abendessen: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, イタリアンサラダドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, チキン南蛮, カキフライ, 赤ワイン. Snacks/Sonstiges: ウイスキー, ヤガイ おやつカルパス, UHA味覚糖 コロッケのまんま. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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