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24.1体脂肪率
21.7皮下脂肪率
5.0内臓脂肪レベル
19.3BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
am7:00
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46,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 44,84g | Kohlh: 169,11g.
Frühstück: フンドーキン 無添加減塩 あわせみそ, 乾燥ゴマ, ネギ, CO-OP 国産ごぼう ドライパック, 油揚げ. Mittagessen: CGC ごまドレッシング, キューピー コブサラダドレッシング, マシュマロ, 水菜, オクラ, いんげん, カリフラワー, ファミリーマート まぜて食べる！タコライス. Abendessen: オリーブオイル, ブロッコリ, トマト, アボカド. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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