Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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59 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 150,68g | Kohlh: 228,18g.
Frühstück: Cashewnüsse. Mittagessen: Clever Cranberries. Abendessen: Arla Skyr Natur , Aprikosen, Getrocknete Feigen, Medjool Datteln, Kohlrabi. Snacks/Sonstiges: Trolli Saure Glühwürmchen, Neoh Chocolate Crossbar, Ja! Nuss Mix, Alpro Soja Schoko Drink, Milfina Quargel Paprika. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke für die Unterstützungen.
09 Nov 19 vom Mitglied: doris.banora
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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