Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 43,39g | Eiw: 204,01g | Kohlh: 109,87g.
Frühstück: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, S-Budget Käse-Aufschnitt, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln, Hütthaler Rinder-Filetsteak. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Nöm Pro Protein 35 Schoko, My Protein Light Bar "Chocolate". mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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