Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 32,29g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 辛子明太子, 炊き込みご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 日本製粉 アマニ油. Mittagessen: 目玉焼き, ミックスベジタブル（冷凍）, 丸大食品 あらびきウインナー, イオン 食パン5枚切り. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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