Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 65,38g | Eiw: 108,23g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: Kokosöl, Ahornsirup, Äpfel, DM Bio Hirsebrei Feige-Heidelbeere, Magerquark. Mittagessen: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Rapsöl, Süßkartoffel, Weißkohl. Abendessen: Buerger Rindfleisch Maultaschen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Edeka Räucherkäse, Aldi Hazelnut Bits Mini, Seeberger Nussmischung, Milch 1,5%, Lebe Gesund Früchtebrot. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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sumpfmeise's Gewichtsverlauf
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