|
not water weight. It is the inevitable consequence of lax eating discipline and less rigorous exercise
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 79,99g | Eiw: 147,26g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Best Foods Parmesan Crusted Chicken, Salmon. Abendessen: Costco Meat Calzone, Caesar Salad with Romaine, Papa John's Garlic Knots. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
1913 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|