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Vierte BUCH-Woche fertig! 💐
Prozent Körperfett: 25.1% ---> 24.8% 💪
Gewicht: 61.2 kg ---> 60.4 kg 👏
Taille: 72 cm ---> 70.5 cm 😇
Hüften: 98 cm ---> 98 cm 😐 (hier sind sie, meine hartnäckige Hüften! Da ich die 🍐Birne-Shape🍐 habe, sie nehmen am schlimmsten ab 😬)
Und trotzdem...
WOWOWOW! Die fünfte (und wahrscheinlich auch die letzte 😅) Woche beginnt!👍
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: DM Bio Leinöl , DM Bio Масло Ги, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Яичный Белок. Abendessen: Jeden Tag Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Nöm Pro 20 Protein Vanille, Allin Protein Pulver, Pro 20 Protein Himbeere, Nuss Fruchtschnitte, Ja Natürlich Ziegenmilch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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naraeph's Gewichtsverlauf
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