Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 51,03g | Eiw: 81,40g | Kohlh: 358,94g.
Frühstück: 반건시, 계란북어국, 문어숙회, 김밥. Mittagessen: 반건시, 풀무원 한끼연두부, 배, 파프리카, 일미무침, 문어숙회, 신라면 건면. Abendessen: 삶은 계란, 조미김, 파프리카, 콩잎, 일미무침, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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