|
Стоим......ждем........
сплю плохо,нерфы.... короче ждемс....
|
58 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 67,68g | Eiw: 105,50g | Kohlh: 185,33g.
Frühstück: Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Макфа Пшеничная Мука, Кабош Сыр Maestro Battista, Творог 9%, Яйцо. Mittagessen: Курага, Белое Столовое Вино, Сливочное Масло, Fish House Минтай Филе, Гречка. Abendessen: Курага, Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Здравствуйте , подскажите пожалуйста, хочу почитать автора Кирьянова, с чего лучше начинать?
01 Nov 19 vom Mitglied: Alaya2010
|
Добрый .идите на яндекс дзен. Там есть много рассказов,в принципе само название подскажет то что нужно вам именно сейчас.там очень много и под каждое состояние.канал называется Анна Кирьянова.философия жизни.очень рекомендую...мне зашло больше всех психологов)
01 Nov 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
Alaya2010 мне как то вот интуитивно везкт....состояние приходит-бац и нужный рассказ))))надеюсь и вам повезет😉
01 Nov 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
спасибо, хороших выходных)))
01 Nov 19 vom Mitglied: Alaya2010
|
01 Nov 19 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|