Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3505 kcal
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Fett: 184,84g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 304,32g.
Frühstück: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. Mittagessen: Chunky White, Country Block Burger. Abendessen: schokolade, gouda, brot, fleischwurst, bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: wein, Doppelkeks, Phantasia, Butter-Croissants. mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 36 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 14 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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