Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2019
|
48,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 45,50g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 128,94g.
Frühstück: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Сарафаново Сметана 15%, Яичный Белок, Яичный Желток, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Mittagessen: Макфа Спирали, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Моссельпром Филе без Кожи Охлажденное, Сарафаново Сметана 15%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яичный Белок, Яичный Желток. Abendessen: Хинкали, Морковь, Кабачок, Иван-Поле Соус Терияки, Националь Булгур. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudmilazgardan's Gewichtsverlauf
|