Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фисташки, Салат Оливье, Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Шампанское. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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2173 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Elen_March's Gewichtsverlauf
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