Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 199,82g.
Frühstück: 雑炊, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン カスタード, クノール ほうれん草のポタージュ, オレンジ, ニンジン, ヴィ・ド・フランス 特選カレーパン. Abendessen: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 鶏の照り焼き, 魚の切り身の衣焼き, 赤ワイン, ウイスキー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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