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23.8体脂肪率
21.6皮下脂肪率
4.5内臓脂肪レベル
18.8BMI
5筋肉レベル
5骨レベル
pm6:00
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45,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 98,75g.
Mittagessen: セブンイレブン パイナップル, カゴメ トマトジュース (265ml), セブン-イレブン ふんわり濃厚ごまあんまん. Abendessen: コープ 枝豆がんも, マダラ, ニッポンハム シャウエッセン, 鶏のもも肉, しめじ, co-op もめん, 白菜. Snacks/Sonstiges: モンテール 糖質を考えたプチシュークリーム, デルタインターナショナル ロカボナッツ. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ayuchan-m's Gewichtsverlauf
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