Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019
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58 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 7,03g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Die leichte Muh Frühstücks Milch, Honig. Mittagessen: Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Kresse, Brokkoli. Abendessen: Arla Skyr Natur , Topinambur, Arla Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: SPAR Apfel. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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doris.banora's Gewichtsverlauf
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