Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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94 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 212,30g.
Mittagessen: Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Rote Paprika, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Semmel, Emmentaler. Abendessen: Ei, Iglo Blattspinat, Olivenöl, Sahneersatz (Light, Flüssig), Zwiebeln, Möhren, Parmesan (Gerieben), Kartoffeln, Zander. Snacks/Sonstiges: Casali Rumkugeln, Apfelchips. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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