Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2019
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87 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 223,17g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, SPAR Enjoy Dinkel-Banane Pancake, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Landgut Hühnerfilet. Abendessen: Nöm Pro Protein 35 Schoko, My Protein Light Bar "Chocolate". mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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