Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 132,74g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 324,25g.
Frühstück: SPAR Eistee Zitrone, Bio Knusper Müsli Schoko, Nöm Vollmilch. Mittagessen: Lorenz Erdnüsse Würzig-Pikant, Mayonnaise, Tann Käse-Leberkäse, SPAR Semmel. Abendessen: Optimum Nutrition Serious Mass, Clever Vollmilch 3,5%, Apfelstrudel, Basmati-Reis. Snacks/Sonstiges: Milka Milka Oreo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_Marioo_'s Gewichtsverlauf
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