Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 220,58g.
Frühstück: Lätta Original, Schwarztee, Fürstenkrone Fruchtiger Geflügelsalat, Aldi Blütenhonig, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Leichter Genuss Rohschinken, Brotland Toast Brötchen Vollkorn. Mittagessen: Zuivelhoeve Duo Vla. Abendessen: Edeka Eis Belgische Schokolade , Milbona Cremosano, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Basmati-Reis (Gekocht), Beste Ernte Sonnenmais Jung und Zart, Tomaten, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Schluckwerder Kokosflocken. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andreas T.'s Gewichtsverlauf
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