Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 146,86g | Eiw: 128,43g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: SPAR Apfel, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Mittagessen: Rapunzel Gomasio , Blumenkohl. Abendessen: Medjool Datteln, Balsamico, Kürbiskernöl, Chinakohlsalat, Lammkotelett (Mager und Fett gegessen). Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Seeberger Aprikosen Soft, Neoh Chocolate Crossbar, SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Dinkelflocken. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doris.banora's Gewichtsverlauf
|